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Sport et activité physique

Enfants, adultes, séniors, nous avons tous intérêt à bouger : pour développer notre corps, lutter contre le surpoids, dormir mieux, diminuer le stress, préserver notre forme et notre capital santé…

L’activité physique permet de vivre plus longtemps, et surtout en meilleure forme.

Et pourtant avec 7 525 pas par jour en moyenne en 2015, 78 % des Français de 18 à 64 ans ont un niveau d’activité physique ou sportive inférieur aux recommandations de santé publique de 10 000 pas par jour  (consulter l'enquête).

  • Découvrez toutes les façons de bouger et les nombreux bénéfices santé de l'activité physique ou sportive.

 

La randonnée, une activité riche en bénéfices pour la santé

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Quelle activité physique après 50 ans ?

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Prévenir les accidents à la plage et dans les sports nautiques

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Des vacances qui bougent !

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