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Sport et activité physique

Enfants, adultes, séniors, nous avons tous intérêt à bouger : pour développer notre corps, lutter contre le surpoids, dormir mieux, diminuer le stress, préserver notre forme et notre capital santé…

L’activité physique permet de vivre plus longtemps, et surtout en meilleure forme.

Et pourtant avec 7 889 pas par jour en moyenne en 2016, Un quart des Français de 18 à 64 ans ont un niveau d’activité physique ou sportive inférieur aux recommandations de santé publique de 10 000 pas par jour  (consulter l'enquête).

  • Découvrez toutes les façons de bouger et les nombreux bénéfices santé de l'activité physique ou sportive.

 

La natation, accessible et excellente pour la santé

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La randonnée, une activité riche en bénéfices pour la santé

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Prévenir les risques d’accident aux sports d’hiver

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Les sports d’hiver de ceux qui n’aiment pas le ski

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