Vous êtes ici

27/08/2019

Favoriser un bon sommeil : les 3 conseils-clés (Infographie)

Anxiété, stress, surmenage... peuvent provoquer des difficultés pour s'endormir, vous réveiller en pleine nuit ou vous réveiller bien avant l'heure habituelle. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’éviter ou de supprimer les troubles du sommeil. En prenant les habitudes décrites dans notre infographie ci-dessous, vous pourrez rapidement bénéficier d'un sommeil réparateur et vous réveiller en pleine forme.

Favoriser un bon sommeil, 3 conseils clés Infographie

Favoriser un bon sommeil, 3 conseils clés Infographie

Télécharger la version imprimable

L'association des assureurs français

Attitude Prévention est l'association des assureurs de la Fédération Française de l'Assurance qui vous sensibilise aux risques du quotidien : route, maison, loisirs, santé...