Petit garçon et sa maman préparent à manger
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Alimentation

"Que ton alimentation soit ta première médecine" préconisait déjà Hippocrate au 5ème siècle avant JC. Difficile dans nos sociétés modernes, d’appliquer ce précepte tant les graisses, sucres, adjuvants et colorants, pesticides, se multiplient dans nos aliments et peuvent être la source de nombreuses pathologies (obésités, diabètes, troubles cardio-vasculaires, troubles gastriques...).

  • Retrouvez nos astuces pour manger sain et équilibré, au fil des saisons…

Equilibre alimentaire

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Equilibre alimentation senior age

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Alimentation entrainement sportif

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Alimentation entrainement sportif

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Aucun aliment ne contient tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Mais manger sainement et équilibré contribue à rester en bonne santé. Nous devons donc diversifier notre alimentation pour qu'elle couvre l’ensemble de nos besoins (en vitamines, sels minéraux, oligoéléments...) et réduise la consommation de nutriments dont l’excès est nocif (matières grasses, sucre, sel...). Nos conseils en une infographie.

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